Expedición de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. Después, hazlo en el flanco izquierdo.Alivio de la sobrecarga muscular. Sin duda, nuestros músculos sufren mucho cuando estamos en un estado de inactividad y hay que intentar evitarlo. Buenas aliadas son estas pausas activas, que perm… Read More